黑米比较硬的,煮的时候时间要长些,可以放些白米,小米一起煮的,这样营养更丰富些。
一定要泡!第一好熟!第二,宝宝好消化!第三,现在有假黑米,泡泡你你看出来!
泡一夜!或一白天!放点红枣,开锅后小火煮就好了
黑米很难煮,最好先泡一晚上,早上起来先大火煮开,改小火煮30-40分钟。 一资深养生者说,做好煮好后还要在用搅拌机搅碎再食用,因为黑米不够烂时很难吸收。
主要放大米,少放点黑米,再放点其他杂粮也可以的,先泡一下再煮会好熟哦
答：黑米，除了做粥蒸饭，还可以酿酒制醋，也可以拿来做汤圆和粽子。其实黑米完全可以当作白米来处理，而且味道和营养都不逊色于白米。详情>>
答：好象有详情>>
