海产品清蒸最好了
海参就是上汤最好了拉
炒海参也不错 你要会才行
海参 最好做粥！！~~~
高压海参活海参用高压锅压一下
炖小米粥最好了，你可以上网搜一些食谱
效果？营养效果？是不是葱爆海参什么的比较好啊 不要长时间高温就行了吧 营养成分就是点胶质什么的
海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
什么时间都可以吃
海参含蛋白质超过百分之廿一，还含有丰富的胶质及碘(干海参的碘量约为鲳鱼的一百倍)，胶质最能补充体力，它又含有钙、铁、磷，此等物质能补血，故海参有补肾、滋阴、壮阳、润燥的功效。
海 参肉质软滑胶嫩，富有弹性，选择海参，最好拣选刺参，味道最佳。如果采用干海参，要先用水发，发时要频换清水，忌油，水发十多小时后，用沸水加碱水滚煮至 软身，取起，去其内脏，洗净后再用清水漂清咸味，用沸水滚泡过后才用。用水发海参费时，为方便用家，超市有出售已发的海参，但质量多较次，还是用干货较有 食疗效用。
答：海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%以上，18种以上人体所需氨基酸，其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较好，多种微量元素、维生素...详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
