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这游泳时下肢抽筋怎么办呢？

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守***

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小腿或者脚趾抽筋， 这个时候先吸一口气仰躺在水面上，用与抽筋的小腿或者脚趾那一侧的对侧手（比如是左小腿抽筋，那么就用右手）握住抽筋的小腿或者脚趾，并向身体方向用力拉，与此同时，用同一侧的手掌压在正在抽筋的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

冷***

2019-04-02 16:01:21

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