进行柔韧性练习的时候需要做好什么样的热身运动呢？爱问知识人

进行柔韧性练习的时候需要做好什么样的热身运动呢？

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彭***

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在进行柔籾性练习之前，要做好准备运动，不然会造成肌肉拉伤。热身时需要活动的关节：肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。

七***

2019-04-02 14:47:13

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