铅球怎么练才能进步得快？
铅球★握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉
雨***
2016-08-13 14:10:50
问：投好铅球要练什么地方得肌肉啊？要
答：其实铅球很讲技巧，最快的是调整动作，会有意想不到的收获。可参看有关书籍，另外就是腰部的发力要和胳膊一致，要讲顺势，胳膊要炼爆发力，出手角度不要太小，最好45度。详情>>
问：我这两晚，在胸口的左边，也就是说
答：这种情况多数考虑是由于肋间神经炎或肋软骨炎引起不排除是肋骨下胃病或是心脏蹭的情况建议积极细查一下详情>>
问：如何练好投铅球的滑步动作？
答：★纠正方法：注意持球时手臂的动作，多做正面推球，要求肘关节上抬（不高于肩），滑步和开始推球时（抬体阶段），两眼仍看前下方详情>>
问：请求训练100米~立定三级跳~铅
答：详情>>
问：做恶梦会影响胎儿吗？怀孕有四个月
问：怎样正确使用直线位移传感器？
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