关于一个新组成的女子篮球队的训练
队员的个人技术都还行,但是配合`投篮以及战术都很薄弱,我是队长,请问,我应该怎样才能当好这个队长,增强队员的凝聚力和打球的热情及志气呢?配合`投篮以及战术又该怎样去训练呢?
这个……楼主所问的几个方面范畴都很大，不太好回答。 楼上已经说了不少了，再补充一下。 首先是配合。配合一个是技术，一个是意识。技术要靠平时多练。最基本的是单、双手胸前传球，单、双手头上传球，单、双手击地传球，击地传球的要诀之一是球把球打向两人距离间2/3的位置比较合适。
至于意识，培养起来有点困难，需要长时间的经验。不过可以用战术来弥补。 比较常用的一个战术是挡拆。我把以前回答过的问题放在这里。请原谅不能详细写出，否则太多了。 下面是几个中锋的传球。平时我打中锋多，考虑的也多是内外线队员的配合方法，不知道是否有用。
传球是一方面，另一方面是跑位，连接见下 另外楼主可以去找 找下三角进攻和普林斯顿体系体系。普林斯顿体系非常复杂，对专业球队都有困难。但是其中的几个片段可能还是能摘出来用的。具体连接见下。 另外多看NBA的比赛也对传球和意识有帮助。
上次回答问题时，设计了一套战术，不知道队楼主是否有用。 说了这么多，有一点要强调一下，我从没有过给一整个女子篮球队当教练的经验，最多给一个女生教过一点挡拆等简单配合。这些说的都是平时看我们学校女篮比赛时的经验。 在投篮问题上，楼上说的有道理，但是值得商榷。
男生的单手投篮是建立在力量基础之上的，要达到这个力量水准，对大部分女生来说可能有些困难。双手胸前投篮能练出来也是很准的。而且还可以先考虑练习打板投篮。打板投篮对球的旋转度和准确度比直接瞄筐更低，瞄准也更容易。目标是两侧瞄准小正方形的近侧上角，正面瞄准小正方形上端线段的中点。
另外有一种投篮方法，有点象推铅球。至于男生的方法，也可以让大家自己练着试一试，没准能有人找到秘诀。其实投篮这东西，如果自己领悟，可能每个人的诀窍都不一样。之所以教投篮，是因为自己领悟实在有点慢。 至于领导力，给楼主排个个人认为的NBA场上领导力阵容吧。
下面五个方向是楼主可以注意的：纳什的调动团队能力，科比的好胜、坚韧与关键时刻的稳定军心、振奋士气，詹姆斯的个人发挥与配合相结合，邓肯的攻防中轴作用，还有奥尼尔的统治力与霸气。 还有“更衣室老大”的任务也是楼主要完成的。尽量多熟悉你的队员，和她们打成一片。
让她们信任你。学会调节队员间的纠纷。必要时可以组织一些非篮球的活动，比如大家出去玩。赢球时让大家保持冷静，落后时要加油鼓劲。必要时也说些狠话刺激一下（不过我不确定对女生用是否合适）。还有就是要比其他队员加倍努力的磨练自己的球技。毕竟这里是篮球队，只有篮球技术和意识的水平到达一定程度，底气和腰板才硬。
某些方面是要多说，而某些方面要少说多做。许多都要靠楼主自己拿捏。 最后要补充的就是，如果这支队伍要存在比较长的一段时间，则可以考虑加力量练习。说实话我不太清楚什么练习比较适合女生，但至少耐力和爆发力是需要的。 由于楼主问的问题覆盖面很大，我只能尽量回答。
如果回答有太过宽泛，实用性不强之处，或楼主想对某方面了解更多，请通过发消息、留评论或修改问题的方式帮我指出，我会补充、修改我的答案。
首先,一支篮球团队必须要有默契,大家有默契的时候能使队员们感到很稳重,而且很兴奋,自然可以提高投篮命中率,默契来自于你们的训练,训练时多传球,多跑位,积极要球,有机会不能犹豫,久而久之,在比赛时自然会形成一种默契感. 然后,做为队长的你必须做到当队友失误时,不应该对她抱怨,而是鼓励她,你行的,继续. 投篮方面女孩子一般投篮都是用双手扔,可这个扔是没有弧度,不知道你注意到没有,男孩子投的准的奥秘,就是靠一支手用手腕的力量向上拨,导致球飞出时形成了一个弧线,球也会旋转的飞向篮筐,当然还要有很好的手感,我建议你在没人时自己拿着篮球到篮球场上自个投篮练习,最好试试用一支手伏住球一支手投,如果一支手没力气投篮,那么双脚张开点半蹲向上蹬起,这招可是乔丹最常用的跳投哦,投久了就会有手感的,注意别急噪,投篮心态要稳定!谢谢,纯属原创!
答：如果在一起做同样的任务是有的..详情>>
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