走步：双手或单手持球走三步球还未出手则为走步 避免被盖： 1.长的比姚明高被盖的机会就小了 2.掌握好出手时间 3.如果个子不高，那么尽量把对方用假动作完全晃开，或是你有很好的弹跳 4.被盖并不是耻辱，没必要害怕，坚持就是胜利，相信自己最重要 犯规问题：如果判你犯规，你可能是有如下举动了：推人、肘击、阻挡或跟裁判有仇，篮球不象足球，可以有什么合理冲撞，身体接触时间一长，裁判难免要判犯规，而且很多时候是防守犯规，这就需要你提高防守方式，把手张开，尽量扩大防守面积，在感觉对方要撞向你时立刻停止一切动作（心跳呼吸除外），这样，他撞你就是他犯规了。
上篮时，跨三步后起跳上篮是走步；持球时，未运球或未上篮的情况下，中枢脚移动的，算走步。（另运球过高算二次违例。） 尽量练习三分球就会减少被盖冒的几率 你贴着他跑那是骚扰！！！
走步就是持球走三步后还不上篮或者传球，就算走步； 避免盖帽跟乔丹学学：后仰跳投，仰的越后越好； 贴身紧逼要掌握度，对对方的人动作过大就是犯规，对对方的球动作再大无所谓 你有本事抢下来啊。
要不被盖帽有很多种方法： 1、超手位投篮：就是你比他跳的还高，在他封盖点之上投篮，具体可以采用旱地拔葱式，靠你的爆发力起跳投篮。 2、后仰投篮：背对对方运球，用屁股顶住对方进入一个合理出手的位子，然后靠爆发力转体180度，带后仰出手，此时要注意手腕的柔和度。 3、后撤步投篮：接球时对方正对着你，他的防守一点漏洞都没有，此时，原地运球一次，马上向后跳，立定后投篮。 据统计：离篮筐越近遭盖帽的几率越高，建议做个三分投手
双脚移动是懂得篮球最主要的走步方式
走步：上篮时，跨三步后起跳上篮是走步；持球时，未运球或未上篮的情况下，中枢脚移动的，算走步。（另运球过高算二次违例。）
盖帽：掌握投篮或上篮的时机，打时间差；投篮或上懒前做假动作；出手要快（特别是处于高度劣势时）；出手高度要高，最好能带后仰；我有时候喜欢慢节奏运球，然后突然起跳出手（突然袭击，效果不错哦）。另外我觉得心理素质要好，在面前有大手伸出时，看机会，或出手，或传球，之前要有两手准备，这样就不会慌了，多组队对抗，练多了就好了。谁都免不了吃火锅，能少就是好的。
if you don't want to walking step,you should pass the ball,or shoot it. if you don't want to be 卜shoot,you may fuck him first,tell him not to come to you then you can shoot very good!MEN yeah~~~
走步就是中枢脚移动。接球之后又一只脚是中枢脚，另外一只脚可以随便移动，但是中枢脚在运球之前移动的话就算走步。 基本上打的时间长了就知道怎么避免被人盖帽了，在篮下的时候最好是用身体扛住对方，然后采取向勾手之类的投篮方式就基本不会被人盖帽。当然这也是因人而定的。 在外线的时候，投篮出手是就要选择合适的空当。如果是1对1，就尽量晃开对方的空当。
1楼的说得很好啊
持球走三步以上就是走步 防止被盖帽应该注意出手的时机，另外最好在出手之前加一些假动作。
应该不算吧，也可以算的，因为你跟他贴着身子干嘛啊，他有不是你的亲人啊，在说，你自己可以啊，不要贴着他。
走步就是持球走三步。 想要避免被盖帽，第一要提高自己的出手高度，另外多跑动，寻找空当，还有使用假动作。 一直贴着对方身体，如果你有冲撞的动作，就是犯规。
答：你的投篮方式是跳投么？投篮的时候要掌握节奏，在投之前可以先做假动作迷惑对手。而且你出手的时候要快，如果你老是瞄啊瞄的，人家当然拿得准你什么时候投篮啊！你在平时练...详情>>
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