一楼的学校记录才87也拿来说啊 我们学校的篮球队是北京第一，队里有个叫杨XX的，他本来练跳高，被篮球教练给挖来了 他虽然不练跳高了，但是可以到96多，平时看他训练时，中投时，手的高度就比篮筐要高了 楼主，你不光是要能跳，其他部位的力量也得跟上，不染跳起来容易。拿上球就白了
这个问题应该是你的下肢力量和腰腹力量太差，不应该说是你整个力量都太差，去练力量吧，坚持一个月之后就会好很多的
一楼哪个学校的啊 ?
如果你空手可以吊到篮筐而跳投时觉得太低的话，可能是因为你的腿部力量充足而上肢力量不够。在跳投时，对于起跳高度，不仅要依赖腿部的力量，同时，腰腹的力量，以及背部的力量都很重要。人在起跳时是全身各个部位的肌肉群共同作用的结果。所以，你应该加强对于上半身的肌肉力量的训练。要是后仰投篮的话，就更需要上肢的力量来保持身体在倾斜时的稳定性．
这也叫弹跳好..我有个朋友身高172...跳高187!破了我们学校记录!他早都可以扣篮了! 这个问题是上支力量不够!!!!
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