我是04年开始接触篮球的,就是因为喜欢上了花式篮球。 我个人的练习方法是: 1多看视频 网上的街头篮球视频非常多。书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光盘。看看基本都有些什么技术。然后自己开始模仿。 2练习球性 和球接触越多球性就会越好。
所以天天练习是必须的。在屋子里的时候可以拿球围着身体转。可以练习两臂间转球等一系列简单的动作。 看电视的时候可以练习跨下运球。 总之,和球接触越多就会越熟悉。 3到室外练习花样 篮球的基本运球要掌握好。非常不建议不会打篮球就直接玩花样。
会了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后。 篮球基本功练的好,学起花式就很容易。 4针对各部位练习 街球中很多动作是手完成的。街球的花样对手指手腕手臂力量要求也很高。加强手指手腕的力量,增加灵活性,这都对你做动作有很好的帮助。 5疯狂练习 最后就是疯狂练习了。
每天都要练,空闲的时候球不离手。甚至还有人和球一起睡觉呢。 中国非常有名的街球手---南京的兔子,他有一个视频,里面就说到,这个人早上5点就在楼下拍球,中午家人叫他回去吃饭他也不回家,晚上练习到11点。邻居嫌他拍球吵,还经常用西红柿砸他。 这是真实的。
这就是为什么兔子在短短1年时间就成为中国非常强大的街球手的原因。多多练习吧。 我个人练球就遇到过被人拿瓶子砸,被警车抓(嫌我拍球影响邻居),在马路拍球险些被车压,等等很多事情。对篮球的疯狂热爱也是让你快速成功的好办法。 加油!!!! 。
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