篮球
我喜欢打篮球,就是打完球特别渴,问一下打篮球之前喝水好还是打完球之后喝水
补充功能性饮料,佳得乐,脉动之类的不仅可以补充水分,而且含有运动流失的丰富矿物质。我建议在运动中还是运动后都不要一次性喝太多,会增加胃的负担,
买瓶水放球场边渴了就喝但最好在打球前喝
打完后,慢慢饮!
打前喝一点,中途适当补充,打完后不要立刻大量饮水
我习惯,打球人15分钟前,即使不渴也喝一杯水,这样打球中途没有时间喝的话,也不至于太难受~~打完在喝个痛快。
打完之后~~~
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答:是昨天,直播了详情>>
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