★★★篮球过人 技巧
不要在这说空话，练力量，什么的。其实非专业运动员，主要就是技巧熟练。以前就是不会过人，前一段时间忽然发现 会过人的想左右方向过时，腿的那个关键细节，几乎过人好的（NBA)都那么做。这招一学，进步不错。但是还是不那么…… 说到速度，我们学校有个人，过人超强，他一打球不知会为上多少人，他过人速度 比较慢，但他就是2 3个过人轻轻松松。 这还有其他关键技巧吗？
持球过人，一定要有稳定的中远距离投篮命中率，否则想过人难啊，对方不吃你的假动作。用交叉步还是顺步的问题，简单说就是防守者哪只脚在前，就从哪侧过他，当然你没时间低头去看脚，因为你要保护好球，还要寻找传球机会，一个方法就是防守者的哪只手在上方，肯定同侧的脚就在前面。 运球过人，和速度有关系，更主要的是节奏，第一步要坚决。体前变向，可以试着用头对着防守者的头，这可以保证你在体前变向时，他的手不会碰到你的球。
帮楼主问几个问题：过人为了什么？过人之后干什么？过人之后将面临什么？ 过人，为了得分；过人之后，为了获得空位出手的机会，或是摆脱防守上空蓝；过人之后，将面临更加高大队员的协防。 个人认为过人最好的方法，除了第一步过以外就是 转身！一个转身就可以摆脱一个，两个转身就可以摆脱两个。
什么速度、力量都统统扯淡。篮球不是比力量不是比速度，你要做的就是比防你的那个人快一点点就可以，让他刚好够不到你。过人的要领在于你要领着防守队员走，虚虚实实，这方面可以借鉴特科格鲁的过人和科比的连续转身，但是，过人的精髓却不在这里。 过人，是为了得分。
但是过人之后往往会落入对方防守的陷阱——有些时候人家是故意让你过的，然后和协防的队员一起把你逼进死角，这是一个防守陷阱。过人后得分的方法也有很多，可以都过了空位出手，也可以分球！因为过人后必然会有协防，协防必然会造成防守漏人，那么，请分球！我可以保证，你过人后自己得分的快感肯定没有你分球后，队友空位投篮的成就感大，因为这样你不仅能够证明你的实力，更可以赢得队友甚至对手的尊重。
good luck！wish u be a great guard!。
打球既靠头脑也靠意识，但这些都是建立在你篮球基础动作之上的，比如上篮的基本动作很多人都做不好，最后一下挑篮。。。
如果想练过人，运球基本功要好，至于爆发力和速度都是看个人身体素质来定的， 如果基本功好了，其实可以做很多技术动作，如果想快点的话，最好是多打球！我个人的意见是要和人单条练习，当然对手一定要比你强，强多少无所谓，也不要怕被羞辱，因为你可以学到技术，其实很多时候别人的技术实用的自己练习时都可以尝试，只要适合自己，简洁实用的都可以加以运用！还有可以看看NBA最好是CCTV5的，因为解说员比较专业，可以学到很多，看NBA主要学习的不是NBA后卫们的过人技术，因为身体条件有限制，其实多看NBA你会发现自己打球时会想到怎么样处理球才是正确的，心里很放松！最后点，如果有高手过你，打暴你，不要失去防守的信心，也许放不住了，但是要尽自己的努力，要更加坚毅的眼神去看他，而不是对别人说你来防守吧，因为在防守当中你也可以学习到别人的技术，住要还是看你回去之后是否多加练习了！篮球基本功最重要，所以多多努力吧。
爆发力和灵活性
说的话也说不清楚，你平常多看一些视频 ，也可以增加自己的技术的。打篮球靠的不是一个人，配合最重要！
首先我要给你声明的是，打篮球是用脑袋打的！而不是意识！ 过人时要对场上的每个队员的位置有清晰的了解！过人突破得分就是在一瞬间的事情。所以目观全局很重要！ 对于具体过人一是看脚步，还要注意防你的人的身体重心！这是过人的关键技巧！慌开对手重心的一瞬间就是突破得分的一瞬间！所以反应能力也是至关重要的。还有力量啊耐力啊韧性啊灵敏度啊，这些都是基本的，我就没必要说了吧！ O(∩_∩)O~我喜欢前锋的位置！也经常打篮球——这是我生命的一部分！！有空可以给我爱问留言！随时恭候您的大驾！
经常练运球，我就是这样的。苦练才能有用！
其实非专业与专业的训练方法 这是我自己练过的几个有效果的方法： 跑步 目的不用说了吧 锻炼你的耐力 至于为什么要有耐力 会过人都知道 这个玩意 耐力不行 别人晃不倒 自己先倒了 这是借照科比的训练方法 我试过 挺好用的： 从篮筐下 到三分线 每一段距离放一个椅子 然后把椅子当作对手 想办法过他 再就是过人时的假动作了： 防守好的球员 防你时不会看你的手 看的就是你的脚 （当然、现实很少有这种人才 NBA的才有几个呢？）所以 脚一定要会灵活的摆动 身体也随着摆动 右手运球 右。
左。右。 我平时过人招式也挺多的就是写的时候不知道怎么表达了 哈。 给你一个合适人选 你的过人动作按照他的做 会大有长进：科比 科比动作不如艾佛森的脚步这么走马穿花 但是科比的步伐很扎实 几乎每一步都能到达敌人心脏 要想提高过人技巧： 1。
多看看科比的过人手段 2。看街头篮球的过人 这个2 不是让你学上面的东西 除非你打的是街头篮球 不过街头篮球的东西很有启发性 再他们的动作里能找到很多比赛中实用的技巧 具体还需要看个人的悟性。
答：过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。 交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员...详情>>
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