后卫的技术问题
本人控球能力比一般稍微好点，运球突破的速度快，弹跳也很好，问题是在突破过程中如果受到防守速度变慢的话（尤其是冲到3秒附近的时候），过人的本领不是很好，进攻很难打成功，当然了，如果来不及档我的话就会... ...！而且本人比较瘦矮，一般的突破是快速一气呵成，否则就没有什么进球了，传球比较操，投篮很不稳定，以上的问题应该怎么解决呢？大家给个意见吧！哦我一定要改！
后卫分不同的类型，比如防守突出，进攻突出，传球意思突出等。。。首先后卫要有控球，这个是一定要有的，是基本中的基本。场上比赛的时候你不能指望内线来控球吧？速度是建立在控球好的基础上。。你即使有火箭一样的速度，但是控球不好冲到篮下手里球没了一切等于0。
速度再快拿不住球也是白搭。其次练好控球你对球性和感觉会上一个高度，会提高你的投篮能力。第三好的控球会提高你在防守对方时对对手的运气提前判断能力，也就是加强你的防守。 练习控球的动作有很多，比如单手背手练习，双手运球练习，双手交叉运球练习。。
原地静止不动运球等等。。 下面介绍下我的经验。。刚开始的时候联系普通的运球动作很简单，更难一点的动作比如胯下运球，背后运球等等很比较难练。。因为球的落点和速度不好掌握。这时候你找个小板凳。坐上面身体前倾做胯下运球，身体稍微后仰做背后运球。等你熟悉以后撤掉板凳，在你支撑脚划四个方向的圆圈，然后做运球练习，争取每次按顺序把球的落地点控制在那四个圈内。
。。以后慢慢增加动作的复杂度，然后在场上实验。。 其次后卫要有篮子，命中率不能太低。当你有很好的空档来投外线球时如果不进，不仅打击队员给你传球的积极性，还打击自己的自信心。另外对手发现你篮子不准，对你的防守就会有针对性。比如防你突破不防投篮，这样会极大的影响你的突破能力和组织能力。
对方也可以漏掉你转而对其他球员进行包夹收缩防线。。这一切都是连锁反应，所以不要以为只是篮子不准，多抢篮板就能解决的。 然后就是传球了。。你能力再强，篮子再准，一旦对方对你加强防守，如包夹，协防等。。这个时候有了好的传球就是必须的了。当你持球进攻时（指的是你得分能力强），对方内线会考虑站位，以及对你进行协防或包夹的时机判断，这样他对自己的防守人注意力就会下降，如果你的队员和你有默契，会跑位，那么你的传球就是至关重要的了。
一次好的助攻远比你自己得分重要，因为再好的个人得分远远比不上整体篮球的威力。场上永远是5个人。 我歇会。。出去买个冰棍 继续。。下面讲讲防守。。防守对方不是能力很强的后卫时注意力集中，注意保护篮板球问题不是很大。。如果对方跟你能力差不多或者比更强的时候，防守就要注意了。
首先看对方时左手还是右手，也就是他擅长从哪边进攻，防守站位时牢牢控制住他擅长的方向（一般右撇子右手运球好，左撇子一样的）。把他不擅长的方向漏出来。让他的进攻尽可能从不擅长的方向打（防一边放一边），这样你的防守就成功了一半。剩下的就是看你的脚步能不能跟上，队友的及时补防等。
。。然后他如果选择投篮，就伸手干扰，总之让他怎么不舒服怎么打。 最后说说体力耐力和力量，以上都是建立在体力好的基础上，没有好的体力或者耐力，一场比赛打不了多久体力下降如果严重，别说防守，就连进攻都打不了的情况下再好的技术也白搭。至于力量是为了和对方对抗。
。不要说你技术好不和对方有身体接触，篮球是个对抗很激烈的运动，没有身体接触不如去打乒乓球了。。例如你运球突破，一有身体接触没有力量的话动作会立马变形，你脑海中设计好的进攻动作都化为空想。。。 完了。
我是锋卫摇摆人,有点经验.你可以练习打板,建议学习加内特,他的底线大前锋技术极好.不要以为打一个位置就只学一种技术动作.也可以学小艾的,利用速度,还可以学习科比,双手持球,行成单打,如果你在篮板右侧.可双手持球,把球从左侧转移到右侧,突然加速.上篮得分.强烈建议看视频
现在的篮球 不管是职业的还是业余的 力量都显得越来越重要 如果你只有速度和弹跳 那么高中水平的比赛还是没有问题 但是到了大学就很难了 在身体对抗下你还能跑多快 跳多高？投篮不稳定很多时候也是由于你缺乏力量 在对抗中动作都有可能变形 哪来的命中率呢 就算是上篮 如果你没有力量 那么在整个突破过程中你都很难挤到有利的位置 最后被盖的可能也大 传球有时候可以体现出你对于篮球这个团队项目的理解 多看看别人的比赛 平时自己脑子里多思考一下处理球的方式
多练习传球， 可以在突破有人防守时及时将球传出， 助攻队友得分
运球比一般人稍微好点就等于说你一点优势都没 急需苦练控球技术，转身，胯下、背后运球都要熟练 有速度和弹跳是你的优势，其他技能你一靠观摩，二靠自己反复的练习了 投篮练习最重要了，没篮老打铁自信心都会打没 多看看NBA，传球技能需要很多比赛才能喂出来
答：1：多练习，经常性地练习左右手的运球，感受两手交接球时的感觉，熟练程度，控制程度，接触程度。 2：左右手的单手运球，单手的多个角度的运球，提高单手对篮球的控制力...详情>>
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