篮球
我打篮球怎样提高球技?
要提高球技必须靠脑,这是许多人所忽略的关键点,如何用脑你自己想,下面提出几点作抛砖引玉: 1。 大量阅读能找到的有关篮球的技术资料,从理论上提高自己对篮球运动的认识(例如打球各项基本技术及训练方法、基本战术及局部配合、各世界级球星各有何绝活、。
。。。。。);要求做笔记并整理出用自己语言写出的心得; 2。 结合自己的训练体会,用代入法--即假设我是体校教练我如何去训练队员,使用什么方法达到什么目的。。。。。。; 3。 观看大量高水平的比赛视频,提高自己阅读比赛的能力和眼界,并不时用代入法分析,如果我处于这个位置该如何处理,这个代入可以是代入队员、代入教练等; 4。
自己做自己的教练,认识自身特点,分析自己在打篮球方面的发展方向,并制定训练计划。。。。。。; 5。 然后是实践,按计划自我训练,当然也必须向老师同学学习,注意,实践也需要用脑,随时发现问题、不足并解决之; 7。 提高自身的文化素质,所有顶级运动员都有很高的专业素养及文化素养。
(说一句题外的话:为何中国足球这么水,绝大多数球员包括教练没文化是主因,打球不用脑,IQ低。。。。。。)。
还是用老办法吧~~~~就多练习吧~~~加油
练,打。 可以看看教学视频。
关键还是实践,多打球,和有水平的人打、、、、
勤学苦练!功夫不负苦心人! 》》》》
答:你若真想练篮球,就按我说的做:每天拿两个小时(不多)只练运球,低运球,前后左右推拉,跨下,背后,绕8字运球,跑动中的各种变向。坚持下去左手一定会飞速提高,但你的...详情>>
答:详情>>