坚持练习，训练。持之以恒。
练习+身体素质+天赋
勤练习
相信自己，多学习、多练习。你一定可以的。
勤练
首先是兴趣，兴趣是最好的老师，然后作为业余的爱好首先是要多看多学多练多琢磨，基本功训练很重要虽然很枯燥但是却很有效，包括传，运，投，脚步移动和抢篮板球。现在网上视频很多可以下来看，并且要模仿，最好找一个好一点的篮球训练班练练，然后入门了平时再多加训练。另外就是自己的身体素质包括弹跳，力量，速度等主要是跑跳能力和对抗能力，以及身体的协调能力这是一切运动的基础，最后也是最难练的就是球场是上的意识，这个要多打比赛跟高手打多学习多总结，能参加一些培训最好，这些意识有了你才能在比赛中如鱼得水
运球，我觉得有一个天赋的问题；投篮，是经过反复的练习
无语，这个也要问。学的晚的话。直接去实战，每天下午5：00都去参加小比赛。 保证半年内水平提升一大截。
答：一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部...详情>>
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