哎 又是一个知己啊 现在扣不了 就没机会了 弹跳基本靠先天条件 1是足弓 2是肌肉类型 专业训练能提高弹跳10-15CM 身高偏矮的 单手拿不住球的 蓝圈超不过手掌30CM想扣篮基本就=白日做梦 以前的我对篮球还抱有一丝希望 现在的我已经对篮球说再见 今年大学无望就决定我短暂的运动生涯已经结束 篮球全部优秀又能怎么样 文化课3年没上了 现在看英语数学就跟看天书似的 想考个裁判 他妈的还规定身高 你说你裁判要身高干鸟啊 我对篮球失去信心了 以前拼了命的训练 为了考级 现在什么一级证 二级证我家里一大堆呢 又能怎么样啊 今年就要去当兵了 现在小日本越来越狂了 希望胡主席早日对日动兵 我怎么也得弄个将军玩玩啊 好歹也是运动员出身啊 死了还是个烈士呢
I do not think so!!!!!!!!!!!
如果你跳起后也能单手牢牢抓住球,310CM高度也能把球塞进篮筐. 篮板只有290高,你都摸着困难,靠自己的力量,你这辈子没可能. 我身体条件和你差不多,我也173,23岁,不过我能单手抓住篮筐,可是抓不住球,所以仍然觉得离扣篮还差好远!
蓝板有多高啊
同意二楼的说法，我们打比赛看到过一个能三百六十度转身扣篮的，但是技术极差，我们就希望他上！我让你扣也就两分你没有作用！换个谁上来技术比他好就比他有用嘛！
我现在２０岁 早在我１６岁时就能摸篮板了 现在一样也不能扣篮 我也是１７３cm 不现实
没可能的事！扣篮的高度起码要３米２０，根据你的话，最多只可以摸到篮圈．
基本上不可能，而且即使你很用功能摸到篮圈的话，也很难在持球状态下将篮球放到篮圈上方的。。。 还是上面的朋友们说得好，其实篮球最重要的是意识、技术
做梦 我现在能抓篮框 186 17岁 还扣不了呢
不信
不太现实，但谁也说不好奇迹是否会发生。
绝对不可能。
算了 已经是个梦想了
还很遥远呀，不如练投篮。
不要老向着口篮了,篮球不是只有扣篮的. 如果你想试下,可以找个人,力气也不用太大的.当你在篮下往上跳的时候(时机掌握好,差不多到最高点,身体还在上升的时候)让他在你腰或胯骨那里向上托一下就可以了. 注意做好心理准备哦,我同学上次扣的时候手指都拉伤了!
有点不现实，喜欢篮球主要是把技术练好，世界上不能扣篮但把球玩的团团转的有很多，能扣篮只是篮球运动的一种表现，技术好才是重要的！
很危险，很困难，回去多练弹跳吧#
答：多蹲杠铃 练习弹跳 多吃东西 长身高详情>>
答：详情>>
