请教篮球的一些进攻和防守战术及技巧
这个当然是要看你的经验,如果你是个久经沙场的人,当然会知道。可你又不想是,当然你要是的话,就不会问这个问题了。最主要的是,多看别人打球,最好是看高手打,可以经常看NBA的球赛,实在是精彩呀!最重要的是眼睛,在和对手周旋的时候,眼睛是最重要的。查看对方的一举一动,找到漏洞,借此攻击。在此同时,你也控好球,不能脑袋在动,手没动。那这样就太傻了,球很快就被抢走了。这些都是头脑战术,一般是出于领导型人常会作出的事。如果,你没有达到这种境界,只有靠训练了。训练出来的,才是最可靠的。
至于防守 我觉得那就是体力活 没有多少技技术的 首先要有 很强的防守欲望 再一个就要有好的身体 你如果觉着你的防守很烂 用尽全力也还是防不好 往往不是技术问题 而是不够快不够壮 那就练练速度和力量 至于速度和力量怎么练 这又是一个新的课题 我给你答案 去健身房 深蹲是绝对是世界上练速度 最好的方法了 我曾经试过杂志上讲的很多种方法 毫无起色 最后在深蹲上找到了答案 至于力量怎么练 就看你个人情况了 想成为高手就多吃点苦吧了
说不清楚,自己查查看,看图片最直接
看NBA
答:进攻战术:强打内线、中锋策应、外线投篮、快速进攻、整体配合、掩护挡拆 防守战术:2-3、3-2、2-1-2、盯人防守、盯人内线、盯人外线 2-3 破 中锋策应 ...详情>>
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