从触球道最后投球出手，的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。 根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压脘的深度。 特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。 多看看jordan出手时候篮球的路线和球自传的速率，这个很重要。 一般一个投手的训练大约是4到6年左右。 本人，打过4年的cuba相信我没错的。 每天的刻苦训练时最重要的，还要提醒你，练投篮不练跳投是没有任何意义的， 所以真正想打好篮球，就要从基础做好！ 加油吧！
用手腕抖出去就会有旋转了
只要是单手手腕发力，球不转都不行
运用好腕力，向前投时要有一定弧度，最后出手时手腕要有一个向前甩的动作． 多看看ＮＢＡ的慢镜
大陶是垃圾 啊 投篮时持球手 掌心 一定要空出 这样球就会旋转 试试 啊
用手腕抖出去就会有旋转了，太简单了。
打的多了，自然就会明白的。---在于勤。
不用太刻意
一看你就知道你是个垃圾 别打篮球了 垃圾 我鄙视你
投篮时执球的手掌贴球的左,下,右部
1、右手上臂举起，臂与肩齐。 2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。 3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上。 4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为［ 形。 5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。 6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出 注意勤能补拙, 时间长了就是感觉了
我的看法是和＂风℡ ＂ 一样的 1、右手上臂举起，臂与肩齐。 2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。 3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上。 4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为［ 形。 5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。 6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。 如果以上动作没有错误的话，你将会看见球高高飞起，带着明显的抛物线飞向篮框，并且在飞行过程中，篮球一直是保持旋转的。
如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的. 1、右手上臂举起，臂与肩齐。 2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。 3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上。 4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为［ 形。 5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。 6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。 实际上个人习惯很多.
我也不是太清楚，就说说我自己的方法，但我认为应该是标准的。 1、右手上臂举起，臂与肩齐。 2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。 3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上。 4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为［ 形。 5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。 6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。 如果以上动作没有错误的话，你将会看见球高高飞起，带着明显的抛物线飞向篮框，并且在飞行过程中，篮球一直是保持旋转的。
答：向后旋转篮球触筐时容易进。详情>>
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