如何练好运球
我身高173 臂展170.5 ...打球打的 自认为不错 投蓝准 弹跳也还不错 曾经摸高到310 但有个问题困绕我很久了 我的运球不太好 每次都要通过放底重心来 护球而且遇上两人去争的地板球时 我基本抢不过其他人 而且我一点也不会断球 也许是我胳膊短吗？ 看到有些人运球 时即使被别人 碰到了球也能 快速运球 把球控制住 我就没这个能力 在运球这方面 我的能力跟其他方面能力不成正比啊 况且我个子也不高 运球能力有待提高 大家有什么好的建议和方法啊
我虽然打球不是很好，但是运球好可以，主要是要重心底，学WADE 吧，他运球不错，学他在运球时主动跨出一大步甩开防守，这过人也很帅！88！
走到哪里，拍到哪里
1.原地交叉拍球,球坏的时候,就差不多了. 2.带球,上下坡.
首先,你要有信心 然后你可以多注意你周围的人看他们怎么打,可以模仿其中你任为对你有用的,NBA中的就不用学了,但可以学以学招式,就这些了还是靠自己
这没有什么捷径。。。。只有苦练
知道阿的江当年是怎么练运球的吗,在没有灯光的情况下,据说只练了三个月啊就是中国最好的控卫了
每天都跟球在一起，做什么事都拿着它，就有了手感，运球也就好了起赤了
你的身高与我差不多,以前我控球也一般,经过多加练习进步很快. 坚持.加油!
运球的时间一定要看好自己的防守者，注意保护球，加快运球的速度，
同时要学一些运球的技巧，象艾弗森的胯下运球
同时要有速度，在防守者有漏洞的时间，加速！~~~甩掉~~
找障碍物,带球过它
以你的身高做个合适出色的控球后卫很适合,要培养自己的自信心,这是做一名出色的篮球运动者最需具备的重要条件.在有好的技术的前提下,好的自信心可以在比赛中很合理的控制自己的技术动作.也能让自己清醒的看到球场上的形式,作出最为正确的处理方法.好的控球后卫是带动一只成熟球队的核心.祝福你朋友
晚上在一个光线暗的地方 戴着手套练
不要紧张,当作在练习的时候一样打法
变向运球是控制球队员摆脱与制约防守队员的锐利武器。对比体前、背后、后转身等变向运球，胯下变向运球具有下列特点：1。改变方向之前及以后，球均可保持在体侧，以利于保护球。2。变向运球隐蔽性强，对手难以预测。3。能与其他技术有机结合，连续变化使用。
例一、“1+1胯下”变向： 以右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体右侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下地面弹回身体右侧，同时左肩迅速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。
例二、“体前+胯下”变向 右手运球至防守者前约一步，突作体前变向把球引拍向身体左侧地面，同时右脚前胯逼近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改变方向之际，左手拍球经胯下地面再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左侧突破。
例三、“胯下+背后”变向： 胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。 。
球感是第一的 ★原地运静止不动的球 原地半蹲，把球放在地上静止不动。练习时，用手指、手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“死球”。 ★固定手臂运球 准备姿势同上，把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。
亦固定两臂在膝上做换手变向运球。 ★直臂对墙运球 右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。
★直腿坐、做体侧运球 直腿坐地上，双手持球于胸前。练习时，右手在身体右侧做低运球，使球落点渐向足尖方向移动，至远端后再向右后划弧至身体右侧远湍，再还原至开始部位。两手交替进行练习。 ★单臂支撑旋转运球 左手单臂支撑身体成侧卧撑。
以左手为轴，用右手运球旋转一周，然后换左手运球，右臂支撑旋转一周，反复练习。 ★原地高运球踢腿 准备姿势同原地高运球。练习时，左、右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左则，左手拍球原同时右腿再向前上方踢起。依此连续练习。
亦可在同侧腿踢起运球。 ★原地胯下左、右运球 两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。如 ★原地背后换手变向运球 两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。如图所示，练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。
依此在背后交替换手运球。 ★原地胯下前后运球 两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。 ★环绕两腿做8字运球 两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。
练习时，先用右手运球，使球从右脚前经右腿外侧至体后侧，经胯下将球运交给左手。再用左手运球绕左腿胯下将球运交给右手。依此反复练习。较熟练后，可不断变换运球方向。 ★原地运两球（同时起落） 两脚左右开立，稍分前后，膝微屈，两手各持一球。练习时，两手同时放球，按同一节拍两手运两球。
待熟练后可在行进中进行。 ★原地运两球（交替起落） 准备动作同上。练习时，右手先放球，当球从地面反弹时，左手再放球，两手交替运球。速度可由慢渐快，亦可在行进中进行练习。 。
运球 和控球不一样 控球后卫是要保护球的同时传给同伴，而得分后卫或则小前锋则是带有攻击性的运球，要不停的做突破的运球动作，让防守队员不敢贴身。 跨下、背后运球的作用是 控球后卫变线时用身体挡住 使对方不容易抄断。 在突破时用这2种运球方式会减缓突破速度，个人认为不实用。 我以前没事的时候就在阳台上换手拍球。。时间长了就会运球了
practise and practise 培养手感，需要长期练习 要有自信
答：还是那句话--多练，正所谓熟能生巧，只有熟练了，才能拥有和收获自信。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时...详情>>
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答：老兄,我也找啊,同病相怜啊,TMD,网络电视好多台都打不开,朋友们帮帮忙啊!详情>>
答：1891年，美国人奈•史密斯在马萨诸塞州 一所基督教青年会国际训练学校任教。学校体 育系主任卢瑟•古利克为贯彻冬季体育课教学 大纲，委托奈•史密斯设计一项室内集...详情>>
答：12月30日星期六 类型 客队 比分 主队 客队最高分 主队最高分 战报 统计 组图 电视 08:00 未赛 常规赛 魔术 奇才 08:00 未赛 常规赛 ...详情>>
