第一要勤练 没事就打球,保证打球时间和质量,高水平是建立在时间基础上的,职业篮球选手哪个不天天练球. 第二要有正确的方法 找几本篮球书看看,不要过多的向NBA学,那水平太高了,从基础练起: 一熟悉求性,如带球,运球,跨下运球,背后运球 二上三步蓝比投更跟基础,不仅熟悉球感还练习运球. 三练习投篮,我建议找一些乔丹投篮的记录片,乔丹投篮姿势极标准,科比和很多NBA球星都模仿乔丹投篮. 四不要追求花哨的动作,实用为住,花哨为次,打球为得分次之为观看,当你基础过硬,基本动作标准自然在某些时候会产生漂亮的动作,注意向别人学习.
云球，投篮，上篮，（扣篮），这些都是基础 主要还是得多打比赛~篮球是越玩越好的~没有什么天才之说。
回答：打小我就猛 级别：学长 5月29日 18:38 说得很好,现在很多年轻人喜欢玩花的,实实在在的才是正道.
每天练习运球（原地跨下换手，8跨下运球，走路时跨下运球） 每天坚持投射300球 多打比赛
大约一年运球，和投篮姿势要正规这样命中率才会高，练习一下对抗，增加肌肉力量。然后在买一些光盘看看战术什么的就可以了，最后就是多打比赛锻炼比赛能力。
我觉得意识最重要````跟没意识的人打球太郁闷了```````身体素质也很重要
看看灌篮高手就知道基础是什么了，很好的运球很重要.......
答：这——恐怕你要把你自己的身体素质说清楚一些。比如说，身高、体重，最好还有弹跳能力（你自己的评价，有数据更好）。还有你正打什么位置或想打什么位置，你是要达到专业水...详情>>
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