就是多练，熟练的问题，但如果你腿部很健壮，半蹲和站之间切换很自如的话，就更容易上手。（我以前身体差，打篮球的时候不经常半蹲，后来身体好了，保持半蹲的时候多了，发现胯下等也更容易了）
从基本的运球技巧开始练习吧，胯下运球要求脚步、手指手腕和球相互间有很好的协调性，每一次胯下运球都带有变相和身体重心的转移，这样的胯下运球才是真正有效的。不然就成了花架子了~
胯下运球你可以这样练：双脚叉开一定距离，然后膝盖微微弯曲，动作就跟面对防守队员时一样，然后两手拿球在膝盖间，先绕着一条腿转圈（O字型），熟练以后，绕两腿转圈（8字型），坚持一星期你就会看到效果。
这个很简单的，只要多练习，我就是练多，现在才很流畅
拿着篮球常 练习，一开始我也不会，练习的次数多了就会了咯，熟能生巧嘛！
没技巧，日复一日，经常练，就是个熟练度的问题！
答：还是那句话--多练，正所谓熟能生巧，只有熟练了，才能拥有和收获自信。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时...详情>>
答：详情>>
答：应该是的，我也在等待详情>>
答：你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服详情>>
答：十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛详情>>
