第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。 第二就是要综合训练，如果你每天只练习投篮是不会有太大提高的，还要进行俯卧撑、引体向上、跑步、单双杆、等等其他方面的练习，这样你在穿插练习投篮，就会慢慢的感觉比较轻松，投篮手感和命中率会大大增强。 第三就是不断进行实战，就会有大大的提高。
首先要多联系手臂力量，然后就练习投篮手型，就拿着一个球在原地练习就可以了，练习投篮之前还可以试着冥想一下，想象投篮的手型动作力度然后再投篮，最后就是不停的练习投篮，篮下，半截篮，罚分，远投，各个位置各个距离都投，我记得我小学时教练是让我们每天用半个小时来练习投篮，把动作定型，小学时每天是篮下擦板左右各200个，罚分以及半截篮是50个，远投是30个。练上一段时间投篮很准的。运球上篮是每天都要练习的，左右各5趟
篮球投力 需要身体各部位的 力量配合 还要多加练习 详细请查看文献资料
1.篮底练习逐步逐步的原理，10个一组 2.练习上篮，投球与挑球交叉练习 3.三分力太小，把注意力放在球框后高 4.近的时候，前框高一点 多练习，要适合自己发力舒服，每个人都不同找到自己控制球舒服点
最后先把姿势纠正好，这个可以对着镜子练；之后就是不断地练习了，这个没有办法的，连着连着你会发现某一次投出去的球很舒服，并且进了，你就尽量去回忆这种感觉，慢慢地按照此种姿势和感觉去投篮练习，希望对你有用，我也是这样练的，现在算是比较准了
答：看了下面的资料希望能对你有所帮助 蓝球及其基本规则 投篮技术之三：在对手面前跳投 跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应...详情>>
答：详情>>
答：是昨天，直播了详情>>
答：你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服详情>>
