打篮球怎么才能跳的高一点
我跳的不高
带着沙袋多跳
和***
2012-09-27 22:33:13
有一个叫APL的公司他们家的篮球鞋据说是可以增加弹跳的，一般能增加5公分左右，NBA禁用
p***
2012-09-25 15:53:19
天天没事就跳，跳是锻炼出来的，肌肉发达了跳的就高了
2***
2012-09-22 10:03:31
问：打篮球怎么才会跳得更高
答：基因其实决定了蛮多的，但是也有些方法来增强…… 1.绑沙袋负重跑可以增强腿部力量，尝试一下会对弹跳有好处。 2.可以每天在家练习踮脚，几十个为一组，每天做几组，...详情>>
问：如何才能跳得更高？
答：第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，...详情>>
问：怎样才能跳的更高？怎么练习能跳得
答：美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组...详情>>
问：打篮球怎么才能提高自己的速度呢?
答：详情>>
问：篮球怎么能跳的高一点？
问：PCBA包工包料是什么意思呢？
问：NBA中央电视台转播
答：10月21日，快了详情>>
问：怎么看待非私人体育运动场所的收费行业？
答：生活好了，人们更重视身体的健康，政府要加大公共健身场所的建设，对私人体育运动场所的收费也要规整，避免乱收费。详情>>
问：最近易建联有什么进展！！
答：十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛详情>>
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