有的就是科学的1。锻炼方法，2。正确的心态，3。良好的身体数质 你有吗？ 前两个必须要别人教你，1。高手，2。体育老师，3。体育教练。 后面就不是短时间的了知道吗 靠自己多年的锻炼 我也算是高手了， 送你一句话吧！ 只要不放弃心中的希望，梦想会实现的。记住了。 或许是今天，或许是明天，或许是明年 但终究会的。
不管做什么事都要讲究基础，没有什么事可以速成，打篮球更是，要多练才能，不要急于求成，先打好基础，最好看看别人怎么打，当然，篮球是一个团体运动要讲究配合。
我觉得篮球主要靠的是兴趣
我读高中的时候 有时下课十分钟都要跑到球场去拍几下再大淋淋漓地跑回来上课,中午很大的太阳也可以光着膀子在那里拼抢!
我觉得这个东西速成的方法不多 可能看高手打球 跟高手过招会有帮助的
还有最好有一群有相同爱好的兄弟 可以经常在一起切蹉 勉励
那也是最快乐的时光!
我可以跟你说！
我不大认为可以速成，我练篮球的时候是在初一，比较晚，我现在初二，练了两年，一样摆脱不了菜鸟这个名号，我跟你说，你练球是要有一个目标，也要结合自己的切身实际，我在我们班算中上等个，我跳跃力不错，我就练抢蓝板与射外线，也练练上蓝（基本的运球是必练的！）我想当个得分后卫。如果你的个子矮了，就练上蓝和快速的运球，当个控球后卫吧！要是你是一个高个那就更好了，当中锋~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
不说了！多练才是真的，打篮球要有毅力，想玩好球就要有毅力，如果时间上可以的话，每天都要练，体力也很重要，加油啊！
我的QQ是 2，有时间聊聊啊！
你可以参加篮球训练营提高基本技术，然后就是多加练习。我认为买光盘什么的都没用，只有靠自己的汗水和勤奋。
答：任何语言都没有速成的办法，英语也一样。只能告诉你尽快掌握的方法。 语法，其实很好学，通常课上跟住在加上稍微的练习和变通就可以，就像数学里的公式，任何数字只要代入...详情>>
答：详情>>
