大前锋(真实)怎么才能练习篮板能力
除了练习弹跳之外 如果当2中锋 怎么才能帮中蜂且不卡中锋位呢 再有 怎么练习冲抢 最后 怎么练习那种一只手从上往下卷的篮板(冲或原地)和那种一只手下边托一下 然后再双手拿(冲)
你好,刚回答完你关于防守的问题,就发现你好象是个内线球员。看来我们的情况差不多。我平时跟人玩的时候,也是打大前锋或中锋的。 那就说一点我自己的经验。 投篮不中时,你可以通过看球的路线来判断篮板的方向,不过不太容易。一般情况下,枪篮板时都是在篮下左右半米的地方。
你看中锋在哪边,你就到另一边去。中锋要是在比较靠中间的位置,你就跑到对方和篮之间,把他们挡住,防止他们冲抢。 我一般呆在内线,所以冲抢的时候不多。碰到这种情况,我都是找内线的空,插进空里。然后再用脚步和身体挡住后面的人。这里有一点要注意的,就是说你一看见对方投篮了,立刻就向回冲。
不要等。篮球里即使是半秒也很关键。 你说的“一只手下边托一下 然后再双手拿”的篮板,不知道是不是KG常用的用手往空中拨一两下,把篮板拨到自己附近再拿住。这种方法对连续弹跳要求比较高,也就是要求脚踝有力量。 你说的一只手往下卷的篮板我还没练出来过。
可能是手感还不够,拿不住球。这种方法我见过,挺有气势。如果你碰见比较强的对手,可以试着不拿篮板,而是直接往队友的方向拍。 还有,不管什么抢篮板的方式,一定都要站好位,用力把对方挡在身后。
johnson_1987.说得不错,我认为摘篮板时抢位非常地重要 你说那抓球的问题真的是要球感了
力量是很重要的,不一定要跳好高,有力量把位置压住机会就多得多
答:弹跳能力和篮板还是有关系的! 他可以让你在离篮框更加远的地方起跳抓到篮板 C在内线的篮板能力是绝对的,PF不要妄想和C一起在里面抢位置,再一起跳起来和C比篮板!...详情>>
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答:建议你不要去弄,很麻烦,MP4一般支持的格式不多,转换后看不清楚,转换还很耗时间。 去买个MP5吧,什么格式都可以看。 虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。详情>>
答:12月30日星期六 类型 客队 比分 主队 客队最高分 主队最高分 战报 统计 组图 电视 08:00 未赛 常规赛 魔术 奇才 08:00 未赛 常规赛 ...详情>>