从篮球教练角度考虑，影响投篮命中率的因素有几类：一是心理因素，包括投篮的信心及压力，这是影响命中率至关重要的因素；二是生理（自身体能）与环境（温度或光线）、器材（球体颗粒）、对手（防守强度）等相关，三是动作技术(含练习的质与量)。若以100分来说，心理占有70至80%之多，动作技术占20至28%，而其它的因素则约占1至2 %而已。 以下几条指导意见帮助提高命中率：1.加强规范化投篮动作的练习。2.提高身体的训练程度。3.选择良好的投篮时机、果断出手。4.要有强烈的投篮欲望和自信心。5.加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。6.选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。
我当年为了提高命中率，基本上每天花3个小时不停的投篮，多打打比赛，都有提高
多练习是一个办法 加强力量的训练
简单的说，1要有弧度，平射炮这种要求准确度很高，命中率低。弧度高的话，万一投不中，球也不会弹的很远，有很大可能在篮圈上弹几下就进去了。 2尽量投球的时候，使得球有一定旋转度
我们给你的答案只供你参考哦 不过我们试验过的很管用
1技术是很重要的一个因素 2练习加强练习和 自信 3霉天都做想像投篮的练习 过一段时间 一定会有效果的
答：首先，投篮姿势一定得准确，其次要有一个比较好的心理素质，最后就是手腕手指的力量。但是也要长期的训练，训练才是出成绩的保证！详情>>
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