懂篮球的进!
从NBA看到,他们的运球速度可以达到他们的100米赛跑,为什么有些人100米赛跑速度快,但运球速度却很慢,想提高运球速度,该怎么训练?
练重心，中心越低，速度越快，姚一辈子也练不成博以近司。
大***
2007-12-10 22:53:36
球感很重要，另外他们手很大，运一下就可以抓住球，所以对球的控制也就很轻松。
只***
2007-12-12 10:59:29
主要是提高你的球性,球就像粘在你手上似的.带球跑的时候不用看球,球星练球性的方法一般是在黑天的时候,时间长了就可以随心所欲,我看过辽宁队张庆鹏就是这么训练的
y***
2007-12-11 01:07:16
问：关于跑步怎样训练才可以提高自己的短跑速度
答：速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，...详情>>
问：怎样提高爆发力
答：概括生理学的原理，力量素质的提高主要是增强肌肉抵抗阻力的能力。随着肌肉的增强，必须加大阻力才能不断使肌肉的力量提高。其提高的途径是：①经常参加各种激烈的运动竞赛...详情>>
问：请问如何训练运球变向？
答：作为篮球爱好者，我的回答就是，多看，多学，实战第一，多和高手打球，只要你喜爱，成功会很快。详情>>
问：可以通过训练提高反射速度吗？
答：详情>>
问：怎样才能提高速度？
问：PCBA包工包料是什么意思呢？
问：卫视体育有摸NBA的比赛吗？有的话请详细说明下！
答：5套已经开始转播季前赛了，不过是晚上的录象，但也够了，至少看到了久违的NBA赛场详情>>
问：用MP4如何下载NBA体育赛事
答：建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。 去买个MP5吧，什么格式都可以看。 虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。详情>>
问：体育的魅力在那里？
答：说起体育的魅力,那应该是仁者见仁,智者见智了. 我个人认为,体育的魅力除了上面两位所说的外,还有以下几点: ⒈体育包含了人们对社会所存在的种种不公平现象的反抗(...详情>>
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