怎么练爆发力
同上
有一部分靠天生,也可以通过后天的训练提高爆发力.举杠铃和带沙袋蛙跳都能提高爆发力 (要坚持每天练习)
凯***
2019-03-09 15:17:02
找一个比较斜的坡,每天上下来回冲刺十来次,阿加西就是这样练的
撩***
2019-03-09 15:21:12
你想练哪个部位的爆发力啊?说清楚才能解决。
张***
2019-03-09 15:20:25
问:怎么练爆发力
答:有一部分靠天生,也可以通过后天的训练提高爆发力.举杠铃和带沙袋蛙跳都能提高爆发力 (要坚持每天练习)详情>>
问:散打侧踹腿爆发力怎么练出来的?
答:其实人站立行走。腿部的肌肉力肯定是有的。但是为什么练得好的一脚可以把人踹很远。这个就和发力有关,跟是否做到协调发力有关。协调发力的基础在于韧带、软组织的伸缩自如...详情>>
问:爆发力和弹跳力?
答:运动员若要发展爆发力,首先应具备一定的力量作为基础。如果在缺乏起码的基本力量的情况下勉强做快速动作练习,那会带来危险,其结果必然导致发生伤害事故。一般情况下,爆...详情>>
问:爆发力!!!
答:详情>>
问:李小龙如何练的肌肉和爆发力
问:为什么长跑能练耐力,而短跑能练爆发力?
问:PCBA包工包料是什么意思呢?
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