篮球，首先是基本功，基本功一定要扎实，练手腕、腰腹、背部肌肉、大小腿，等等，然后是实战中的： 1. 得分：多练身体协调性，手臂，手腕，姿势一定要稳定； 2. 突破：掌握好节奏，阅读防守的变化，和对方脚步移动以及重心的变化，变速、变向有快有慢，不能节奏不变； 3. 篮板：首先卡好位置，让对方起跳不了，球自然落到自己手里，不要急着去抓球，反而欲速则不达； 4. 防守，练好脚步，分析对手，不能对方进球了，就进了，没有思考就没有进步，看清楚对方的习惯后，逼对方不按照习惯来打就可以大大提高防守的效果；
哈哈，你好。 对于篮球的爱好者，我从来都是知无不言。 其实只要出于自身对篮球的热爱，并且经常性在球场与人切磋或者自己练习基本功，那么你准定可以成为一名合格的街头篮球人。 对于篮球新手，我想说的简单些，可操作性强些。 第一步：结合自身的身高、体格、弹跳等选择合适的位置并针对性的训练基本功。 第二步：从左右手拍球-左右手控球-原地射篮-原地跳起射篮-后仰射篮这条路线训练。 第三步：请看看经典的动漫-篮球高手，效仿里面的樱木花道，他就是从一个全面的门外汉，经过教练和球友们的指导快速的成为了球队的核心。最重要的事，里面安西教练所教的篮球基础训练在现实中是完全可以用的，并且效果明显。 注：本人就是因-灌篮高手-而喜欢上篮球的，并且从里面学习基本姿势，在外面进行训练，经过两年多，最终成为一名大学校队的篮球爱好者。
你到新华书店去买本人民体育出版社的“怎样打篮球”就可以。记住，千万不要买那些所谓的NBA球星教技术啊教动作啊，这些都是基本功很扎实的职业球员学的。
练吧！还有就是要敢自己打。我自己觉得的哈！
天天打，但别受伤
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答：有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。详情>>
答：你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服详情>>
答：看不懂详情>>
