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如何立定跳远能跳远

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如何立定跳远能跳远

马上要考立定跳远了,但却跳不远,怎么办?

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    2013-05-18 15:25:35
  • 摆手的时候只摆一两下,然后用力向前跳,且要踮起脚尖跳,用力一蹬后,手也用力向后摆!这样方可~~~希望对你有用

    1***

    2013-05-18 15:25:35

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