跳远运动员如何利用惯性提高跳远成？
跳远运动员如何利用惯性提高跳远成绩
跳远要的是远度，惯性和质量有关，要提高成绩必须提高水平速度，和在空中的滞留时间。说白了就是要有力量和技术，力量靠负重深蹲，提踵，蛙跳，练腹肌，臂力等专项练习，强度逐渐增加。技术方面就要现场指导，当场请教老师专业书籍多看看，然后把自己跳的视频录下来慢慢研究也可以，多和别人交流经验
瘦***
2014-02-21 17:05:05
问：跳远运动员跳远前，是为了获得惯性
答：不对。 惯性是客观存在的，不用“获得”。 正确说法，是为了获得“速度”。详情>>
问：跳远运动员跳远时助跑是为了怎样利用惯性?
答：用简单的话来说，助跑速度越快，冲出去的力量也就越大详情>>
问：兴奋剂是怎样提高运动员成绩的呢？
答：详情>>
问：仰卧起坐有利于提高跳远成绩？
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