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怎样跑步最轻松?

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怎样跑步最轻松?

怎样跑步最轻松? 在1000米跑步中

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    2014-06-21 06:49:57
  • 身体要处于一个放松连贯的运动状态,尤其是膝盖部位要放松,口鼻同时呼吸,两步一呼两步一吸,最主要是要意志力,要相信自己能跑完。

    人***

    2014-06-21 06:49:57

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