我要参加校运会了，我报了助跑跳远 但是我从来就没跳过.50米跑6秒.立定跳远2.7米.请问助跑跳远可能跳好远
告诉我怎样才能提高技术.？
我想你记错了吧。50米女子世界记录是6秒30多。。。男子是5秒多。。。如果你说的助跑跳远是指跳沙坑的话，那最简单的就是蹲踞式跳远，或则挺身式。。。如果不是单单说跳远，而是三级跳的话，，这个技术就不好学了。。。蹲踞式跳远么，很简单了，，一般助跑13步，到踏板，单脚踏板起跳，双脚落地。
灰***
2018-05-04 18:16:59
问：跳远要怎么助跑？
答：1,在普通跑道上摆放标记进行助跑练习 2,在跳远场地的助跑道上摆放标记进行助跑练习 3,最后在助跑的后6步摆放标记...5,跑的节奏要与跳远助跑相同,并在最后几...详情>>
问：校运会到了！求教高手助跑跳远技巧？我常常快到起跳板处碎步，也就是控制不好起跳，所以跳不远！
答：平时多做青蛙跳的动作.还有踏板的时候要双脚落地.一定要双脚哦！！ 跳起来的时候身子要往前倾斜.尽量往前靠.手脚要协调.练多一点吧.谢谢详情>>
问：为什么跳远前要助跑
答：增加初速度 腾空时间相同，初速度越大，距离越大详情>>
问：为什么跳高、跳远时要进行助跑？
答：详情>>
问：为什么跳远运动员在起跳前要助跑?
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
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