看你的成绩，你不是运动员。成绩还是满不错的，我认为你现在要做的不是提高成绩，坚持下去，把身体搞好，才是你最大的收获。
体重这么大，还算是不错了。我，3000米不超过11分钟，800米2分30，业余跑着玩的，已经6年了。职业办公室文员，170厘米/75公斤，明年40。强度不重要，身体健康再逐步往上加，快乐运动，享受人生。
我们学校女生800米3分23优秀,4分23及格. 我大一的,我班女生最快的和你一样. 呵呵,继续加油. 3000米真的15分45?你每圈的成绩很平均啊!
两个成绩，可能有一个有误。以你800米的速度，是不可能在 15分45秒内跑完3000米的。
你跑的成绩不错哦、、保重身体、继续努力。
答：你现在都这样20几了还这样锻炼，真佩服你 大哥哥ˉVˉ我也是个体育生，现在才高一 1500M4分48 3000M好象11分吧 ！ 你有那样的成绩不错了 长跑是一...详情>>
答：妹子跑50米,因该看重的是爆发力,你说了你腿部力量还行那就说明你腿部力量可以.你说的那些原因,我觉的在50米里不显. 另外你不是专门从事体育锻炼的,对于你来说,...详情>>
答：“马拉松” 一词最早只用于长距离赛跑。后来，凡超乎寻常毅力的、长 时间比赛耐力与体力的各种体育运动，都套用了“马拉松”一词。至今， 已成为体育比赛的“马拉松”比...详情>>
答：[3]肯尼亚体育肯尼亚在许多运动项目上有相当杰出的表现，如足球、板球、拳击、橄榄球等，但最广为人知的当属其中长距离的赛跑，曾多次在夏季奥运及英联邦运动会上赢得8...详情>>
