怎么样可以把100米练好?
学体育的同学们,怎么样可以把100米练好?求方法。😉😓😓💪💪💪
亲 这也是 很复杂 的是 我 给你 分阶段 你试着练练吧 1 起跑 2 加速 3 途中跑 4 冲刺 一定要 蹲杠铃 我不怕爆料 我100米 最好是 11.8 杠铃蹲到180斤 本人120斤 亲 加油吧
主要练你的爆发力和反应能力。
答:体育成绩的提高是要有一个训练的过程的,没有平日的付出是不会在体育考试的时候有所超长发挥的。不知道你什么时候开始体育考试,具体考什么。但是希望你在以后的时间里每天...详情>>