爆发力就是突破时启动的第1步的快慢和弹速快慢的关键。至于你说的极限力量，用个比方来说的话，爆发力是头，而极限力量就是尾。爆发力强，第1步就很强劲。极限力量强，后续的就更持久。
答：爆发力练习主要做一些高频率的动作，其实爆发力还是源于腿部力量和肌肉反应时间。 肌肉反应时间应该是长期练习来的。 腿部力量则有很多方法可以尝试，比如就是你说的肌肉...详情>>
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答：有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。详情>>
答：十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛详情>>
