跑前刺激...短期之间练成长跑高手?
还有4天就要开运动会了,同学帮我抱了800米和1500米.都是长跑,虽然初中的时候也跑过,但是都是最后几名,而且跑的很吃力,怎样才能在这四天之内练好跑步?
答：跑步肯定是前掌着地好。因为那样可以减少对关节的冲击！ 另外，我不认为你要练长跑，不如去练短跑，因为长跑对于你来说是舍长取短。你应该突出自己的长处，取加量力量，通...详情>>
答：妹子跑50米,因该看重的是爆发力,你说了你腿部力量还行那就说明你腿部力量可以.你说的那些原因,我觉的在50米里不显. 另外你不是专门从事体育锻炼的,对于你来说,...详情>>
答：田径运动一向被称为“体育运动之母”。 人类远在上古时代，为了生存，每天都要走 或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍， 追捕动物，采集果实，还要使用石块、树枝 ...详情>>
答：中国体育设施网。详情>>
