你好，这个需要在跑前15分钟喝葡萄糖，只有这样才能够让葡萄糖被人体吸收，达到补充，肌糖的作用。 只需要在开跑前十五分钟就开始喝的，喝完了以后是没有什么效果的可早了也是没有什么效果？
根据你上述的情况，分析如下，因为像红牛这类激素性功能饮料，偶尔喝一下对身体无害的，这些功能性饮料有助于发挥最佳水平。建议可以在参加运动会上喝红牛，但是不建议长期喝，希望对你有帮助，祝你身体健康。
答：你的这个情况是完全的可以喝的但是这个对你的成绩没有什么影响的了所以你的这个最好提前二十分钟喝的这样能吸收的了详情>>
答：简单点说，在跑道上举行的比赛叫做径赛，不在跑道上举行的比赛叫做田赛。详情>>
答：田径运动一向被称为“体育运动之母”。 人类远在上古时代，为了生存，每天都要走 或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍， 追捕动物，采集果实，还要使用石块、树枝 ...详情>>
答：[3]肯尼亚体育肯尼亚在许多运动项目上有相当杰出的表现，如足球、板球、拳击、橄榄球等，但最广为人知的当属其中长距离的赛跑，曾多次在夏季奥运及英联邦运动会上赢得8...详情>>
