为什么感觉我跑步比别人累?
为什么感觉我跑步比别人累?我爆发力(跳远跳高短跑)比身边很多人好,但耐力出奇地差
每个人既有长项,也有短项
每个人的身体条件不一样,所以很正常
身体素质不行,多锻炼长跑。
这很正常,耐力和爆发力用肌肉类型不一样
每个人肌肉的特点不一样,爆发力和耐力无法兼得
爆发力好的人一般耐力都差,这是正常的。我正相反,我总结人体质分刚性和柔性的。
说明你耐力没有爆发力强啊。
或许短跑更适合你
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