我参加啦,学校长跑3000米和800米请问如何在短时间提高自己耐力?和跑步时的技巧。希望给予解答!
如果平时没有跑步的习惯的,短时间要提高自己的耐力还是有点难度的,这么短的时候要锻炼自己的呼吸方式,跑步的时候不要嘴巴张开一起呼吸,具体就是只用鼻子吸气,嘴巴呼气,还有就是跑步的姿势,最后就是毅力,祝你好运
答:简单点说,在跑道上举行的比赛叫做径赛,不在跑道上举行的比赛叫做田赛。详情>>
答:田径运动一向被称为“体育运动之母”。 人类远在上古时代,为了生存,每天都要走 或跑很长的距离,跳过沟壑等各种自然障碍, 追捕动物,采集果实,还要使用石块、树枝 ...详情>>
答:呵呵~我是06年报考体育的,我是浙江的,我们考的是立定跳远、原地铅球(5KG)、100米、800米 我四个项目的成绩是百米是11.5秒,铅球10.9米,跳远27...详情>>