跑800米,应该怎样呼吸呢???
跑的时候先吸两口气,再呼一口气。我们体育老师教的答案补充跑完会吐是你的心理问题。你只要不要去怕跑800米就OK了
跑800米应该不是问题呀 你不如试试闭上嘴 就用鼻子呼吸!!!!
运动太少,先活动开了再跑,最好饭前跑,
答:千万不要用最大口呼吸 很浪费热量的 用鼻子深呼吸 一定要保持有规律 你跑的时候既然叫觉得不累 我也差不多这情况 我会用我的意念想着自己的脚 就是觉得用自己...详情>>
答:详情>>
答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>