800米是不能急的 慢慢来 用自己的平均速度 呼吸和步伐一定好配合好 三步一呼三步一吸 但是因人而宜 手臂摆幅不宜太大 前摆到自己胸部位置即可 800米不是短跑 所以脚的后踢动作不用太高 保持在70°--85°即可 合理的分配体力 不要等到后来什么力气都没有了 最后200米的时候手臂摆幅加大 脚步开始拉大 进行最后冲刺 我就是这样跑了2分35秒 祝你可以取得好成绩！
起跑反应时间和弯道跑，终点时的冲刺都很重要！
调整好呼吸,用鼻子呼吸
要是你那一组的人有人带的话你可以跑的好~~你只要跟在他的后面就可以了~~最后100~~150米开始冲刺~~这样你的800米可以跑的好~再跑的过程中你要调整好呼吸~~不要乱了~~你自己要是第一圈跑到1分左右第2圈也不回慢的
每天都跑步
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