这一看又是一个准备写论文的
健美操做为群众性的健身手段和方法，在进行迪斯科操、形体健美操、舞蹈健美操、有氧健美操等练习时，不要刻意追求其形式或模式。操的难易程度、动作幅度、运动量大小和运动强度要因人而宜。操的编排要合理，达到健身、健心，全面锻炼身体的目的。 健美操的比赛不同于群众性的健身活动，是根据规则的要求编排而成。
虽然已有普及性健美操的比赛规则， 但各地区、各单位可根据自身的比赛性质和特点，提出要求，制定规程。无论是中、老年或青年健美操比赛，还是竞技健美操比赛，我们要看成套操是否具有全面锻炼身体 的价值，动作设计是否符合年龄的特点和本人所完成动作的能力。
在观赏健美操比赛时，应从两方面去欣赏：成套动作的艺术性和完成情况。 艺术性：动作编排设计要新颖、舒展、美观、大方，动 作之间的连接要合理、巧妙，动作素材要新颖、多样化，一套动作要有好的开始和成功的结尾。动作的开始应和后 面的动作很好的融合，结束动作要和前面动作相呼应。
动作类型、表现应和音乐的风格相一致，协调统一。
答：主要看该健身操编排的强度，动作循环拆解后的基础动作类型来界定其分类和目的。详情>>
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