韧带拉伤应该怎么恢复?
我脚踝韧带拉伤已经快一个月了,随然能够走路但,又是受伤的部位仍隐隐作痛,请问韧带拉伤有什么不较好的恢复方法?大概需要多久才能痊愈?
踝关节韧带拉伤后,韧带容易松弛,久之会导致习惯性扭伤,你应该加强足踝肌肉力量的练习,如提踵,但要避免重复受伤动作,另外你可以试试针灸,每个人的恢复时间不一样,大概一个半月应该没问题的,祝你早日康复!
我的脚的韧带伤过多次了最好是找中医推拿,单纯的靠药物治疗很难复原的!听我的没错的!
韧带拉伤应该怎么恢复? 我回答是,先用冰浮,然后就是要带上保护器具,加紧受伤部肌肉,是你能更好的感觉到那块肌肉的运动,要多休息。好了以后就不要带保护器具了。
答:您好,这种情况需要做一下鉴别是踝关节韧带损伤还是存在骨骼损伤,建议您首先做一下踝关节的拍片检查,明确诊断后在考虑如何治疗。 医生:李宇 医院:解放军第五医院 科...详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>