怎么才能锻炼一身肌?
怎么才能锻炼一身肌肉
您好很高兴为您解答一般您这种情况需要多做腹肌腰肌胸肌锻炼主要是跑步机俯卧撑仰卧起坐单双杠
金***
2016-08-10 13:15:17
你好可能是属于体质性的症状,一般情况下建议及时休息,继续坚持,饮食营养。
哎***
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答:锻:字根分别为:钅(q)、亻(w)、三(d)、又(c);----qwdc 炼:字根分别为:火(o)、七(a)、乙(n)、八(w);-----oanw 锻炼:钅(...详情>>
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答:以下为个人经验: 对于两侧的腹肌,有下面两种方法进行锻炼:1,身体向右侧躺在地上,双腿伸直,右手过胸前置于左肩上,左臂贴住左边身体;抬起双腿至最高处后缓缓放下,...详情>>
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