全部答案

2016-02-27 22:45:09

• 病情分析：
  你好，下午5点到7点是最佳的运动时间,这个时间段人处于一天中最精神的时候,身体各方面都达到了一天的顶峰,这个时间段运动能使运动效果明显,而且运动状态好!
  指导意见：
  很多人都认为晨练是最好的，但是其实傍晚锻炼才是正确的，因为早上人的身体仍处于低的代谢状态，突然起来做运动，对身体是吃不消的。

  全部
  

  R***

  2016-02-27 22:45:09

  46 2 评论

  分享
  提交评论