进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。到西藏一般不需体检，没有以上几种严重疾病的人都能去西藏。
建议进藏前不要刻意的锻炼身体，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏心脏的负担，反而容易引起高原反应。 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应高海拔所造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的自然生理反应。海拔高度达到2700米左右时，人就会产生高原反应。高原反应的症状主要有：头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、乏力等。部分人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等现象，有的人还会因空气干燥出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等。
高原反应是一种可逆反应，对于到高原短居、旅游的人们来说，离开高原后，这些不适会自行消失，不会对身体造成损害。 肺活量大小有影响吗？ 肺活量的大小决定了人体从周围空气中摄取氧含量的多少。有人以为，肺活量大的人氧气需求量大，所以不易适应高原生活。
其实不然。肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，与血液进行气体交换，从而在低氧的环境下获得足够的氧气，避免了流经肺脏的血未能带上新补充的氧气就白白流走。一位驴友告诉记者，常年坚持体育锻炼、身体素质较好的人，高原反应比较小，且能很快自愈。他建议进藏的朋友适当锻炼身体，增加肺活量。
怎样锻炼身体提前适应？ 如果你平时一直坚持锻炼，那再好不过。对那些疏于锻炼的人，建议至少提前一个月进行适应性锻炼。以有氧运动为主，通过全面的心肺功能锻炼和力量锻炼，提高身体的耐力。 登楼锻炼耐力，增强心肺功能，增强腿脚力量。
每天一到两次，每次累计爬15层楼左右。 游泳锻炼耐力，增强心肺功能。每周不少于三次，游泳距离逐渐增加，每次游程最好不少于800米。 慢跑锻炼耐力。如有条件最好每天晨起坚持慢跑半个小时。 器械练习刚开始锻炼一定要注意运动的强度，可以选择功率自行车、登山机等器械练习，保护好膝关节。
进入高原后该怎样活动？ 对于身体健康的人来说，完全不必惧怕高原和高原反应。在高原缺氧环境中，正常的人体都会有应激反应，以适应新的环境。此时，一颗平常心能帮助你尽快适应高原生活。 这里介绍一位驴友的经验：动身前3至4天，可以到药店买“红景天”口含片，每天含服1至2片，提高血液融氧的能力，有效预防高原反应。
入藏后的头几天，要避免剧烈活动，饮食上以高糖、高蛋白食物为宜，少吃多餐，以减少肠胃负担。进藏后，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度尽量控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天， 使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减轻高原反应。
攀登山坡看风景，或者负重(如背着摄影器材)行走时，速度要慢，呼吸要尽量均匀，如有不适，要及时休息。 哪些人不宜上高原? 从年龄上讲，7岁以下的小孩最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育时期，对高原低氧环境十分敏感，容易因缺氧而发生急性高原病。
上了年纪、体质较弱的人也要谨慎上高原。老年人由于身体机能全面退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。 还有以下七类疾病患者也不宜上高原。一是年龄在50岁以上的高血压患者；二是患有冠心病尤其是开过刀的患者；三是严重糖尿病患者；四是患有中度以上慢性肺病的患者；五是支气管哮喘患者；六是各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者；七是睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
。
下列情况不宜进藏 上高原欣赏美景，高原反应将不可避免地成为旅游者面临的一大难题。重庆火车站提醒旅客，进藏一定要权衡自己的身体状况，如患有各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病、慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病、癫痫、精神分裂症、上呼吸道感染、体温超过38℃者，确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原心脏病者及高危孕妇，不宜进藏。
答：这种情况老年人做手术肯定有风险的，但如果术前检查身体没有严重的心脏病，没有肺功能的障碍，也没有其他全身性的疾病应该是可以顺利手术恢复的。 建议首先做术前的...详情>>
答：详情>>
