怎么做仰卧起坐啊？总是起不来，怎么使腰部发力爱问知识人

怎么做仰卧起坐啊？

怎么做仰卧起坐啊？总是起不来，怎么使腰部发力

G***

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别着急，仰卧起坐应该是要慢慢练习的，我在三月份时考了中考仰卧起坐。我一开始也是做不起来，不过经过循序渐进的练习过后在中考时取得了很大的进步，最重要的是坚持，今天可以只做一个，但明天一定要做两个，其实你不用管腰部怎么发力，只要做得起来就行，我在中考前老师都没有教我们如何做仰卧起坐，都是靠自己拼命的练习，万事开头难，一开始练习腰部会很酸，很难受，但一定要坚持，坚持练习一定会取得很大的进步，加油！

广***

2013-12-08 12:02:02

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