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瑜伽有哪几个体式是可以打开胸腔和上背部的？一直都不清楚瑜伽有哪些体式可以打开胸腔和背部！

张*** | 2017-08-29 15:07:37

全部答案（共1个回答）

    2017-08-29 15:07:37 
  •  瑜伽可以打开胸腔和上背部的体式，今天推荐以下几种。1 脖子侧面拉伸体式 。2 哈巴狗式变体体式。 3穿针式体式。4 站立前屈式体式。5 三角式变体。多多练习者几个体式会很好的，很有效果的。
    香*** | 2017-08-29 15:07:37 56 23 评论
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