有可能是因为你长期不锻炼，刚开始锻炼，呼吸没有调整好，身体有些不适应。慢慢调整呼吸试试
人的肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏, 它们并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都集中起来, 像带子一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱．但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激．这样跑得快了, 跑的时间长了, 薄膜和带子受的牵动大、次数多, 受到的刺激也大, 肚子就会疼起来．
跑步的时候腹肌要收紧， 减少肚子内脏的震动
估计是痉挛了，早上不要空腹跑步，要吃点碳水，跑好步再回来吃
可能原因是亲长期没锻炼，突然一跑身体各部分机能没跟上；可能你晚上吃了什么不干净的东西；还有可能是你跑前喝了水。
答：你好！引起腹痛的原因，如慢性胃炎，消化性溃疡，慢性肠炎，胆囊炎等都可以引起腹痛。 建议，去医院消化内科就诊，做肝胆胰脾彩超，必要时行胃肠镜检查，待明确病因...详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...详情>>
