腰不好可以练瑜伽吗？爱问知识人

腰不好可以练瑜伽吗？

逢*** | 2017-07-04 13:38:24

腰不好，通过瑜伽的练习是可以得到一定的缓解和改善的，但是前提是必须要到专业的场馆跟着专业的老师进行练习。因为 如果自己练习或是找不很专业的老师容易练伤或是让腰部伤的更严重。
腰椎有问题，更加建议进行一对一的私教课程来锻炼调理，艾扬格的精准和理疗的 效果都非常的好，现代的普拉提也有很多很好的修复课程可以安全的锻炼我们的腰部力量和肌肉，达到改善，希望对你有帮助。

w*** | 2017-07-04 13:38:24 656 287 评论

健身相关知识

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

腰不好可以练瑜伽吗？

全部答案（共1个回答）

健身相关知识

大家还关注